Самое эффективное средство в профилактике гриппа - вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своём здоровье и здоровье окружающих.

Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в сентябре-октябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно две недели.
Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые несравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.
В целях профилактики гриппа необходимо:
- заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания; спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны;
- избегать прикосновений руками к своему носу и рту - инфекция распространяется именно таким путём;
- прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле (после использования выбрасывать платок в мусорную корзину);
- стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомам;
- регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку;
- избегать как переохлаждений, так и перегревания.
Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом, ходить в гости, посещать общественные места (кинотеатры, музеи, развлекательные центры).
При заболевании гриппом или ОРВИ оставайтесь дома и вызовите врача. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи, носите медицинскую маску, соблюдайте правила личной гигиены.
Наиболее высок риск осложнений гриппа и гибели от него у следующих групп пациентов:
- дети младше 5 лет (особенно до 2-х лет) и пожилые люди старше 65 лет;
- пациенты с хроническими заболеваниями лёгких и дыхательных путей;
- пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- пациенты с хроническими заболеваниями печени, почек и заболеваниями кроветворной системы;
- пациенты с хроническими неврологическими заболеваниями;
- пациенты с иммуносупрессией, включая ВИЧ;
- беременные и женщины в раннем послеродовом периоде;
- пациенты с хроническими заболеваниями эндокринной системы, включая сахарный диабет и ожирение.